"A jóga nem arról szól, hogy tökéletes legyél. Arról szól, hogy önmagad legyél."
Üdvözöl a Yogindrava világában
Ahol a lélegzet találkozik a mozgással, és a csend megtalálja a harmóniát
A Yogindrava filozófiája
Minden ember egyedi. A jógában nincs verseny, nincs teljesítménykényszer. Van viszont önelfogadás, türelem és a fokozatos fejlődés öröme.
A Yogindrava névben a "yoga" (összekapcsolás) és az "indra" (belső erő) egyesül. Ez a név azt fejezi ki, hogy a gyakorlás során összekapcsoljuk testünket, elménket és lelkünket, miközben felfedezzük belső erőnket.
Miért kezdők is biztonságban vannak nálunk?
Minden gyakorlatot úgy építünk fel, hogy bárki csatlakozhasson, függetlenül az előzetes tapasztalattól. A hangsúly a helyes légzésen és az egyéni tempón van.
Jóga stílusok a Yogindrava-ban
Hatha Jóga
A klasszikus hatha jóga lassú, tudatos gyakorlás. Minden pozíciót hosszan tartunk, így van időnk megismerni saját testünket.
Vinyasa Flow
Dinamikus gyakorlás, ahol a mozgás a légzéssel összhangban történik. Kreatív sorozatok, melyek erősítik és hajlékonyabbá teszik a testet.
Yin Jóga
Mély relaxációs gyakorlás, ahol a pózokat akár 5 percig tartjuk. Segíti a stressz oldását és a belső nyugalom megtalálását.
Mit ad a jóga gyakorlás?
Testi jólét
Javul a tartás, növekszik a rugalmasság és az izomerő. A rendszeres gyakorlás harmonizálja a testet.
Mentális tisztaság
A légzéses gyakorlatok nyugtatják az elmét, javítják a koncentrációs képességet és csökkentik a stresszt.
Érzelmi egyensúly
A gyakorlás során megtanulunk figyelni belső állapotainkra, elfogadni és elengedni a feszültségeket.
Bérletek és árak
Kipróbálás
Első alkalom kedvezményesen
- • Egyéni konzultáció
- • Személyre szabott gyakorlás
- • Minden kellék biztosítva
Havi bérlet
Korlátlan óralátogatás egy hónapig
- • Összes órában részvétel
- • Online órák elérése
- • Közösségi események
10 alkalmas
3 hónap felhasználási idővel
- • Rugalmas időbeosztás
- • Baráttal megosztható
- • Egyéni óra kedvezmény
Kezdd el még ma
A jóga útja egyetlen lépéssel kezdődik. Engedd, hogy a Yogindrava kísérjen a belső béke felé vezető úton.
Mit mondanak a gyakorlók?
"50 évesen kezdtem el jógázni a Yogindrava-ban. Sosem gondoltam volna, hogy ennyi örömöt szerez majd a mozgás. A légzéstechnikák különösen sokat segítettek."
"A Yogindrava atmoszférája egyedülálló. Itt valóban magamat adhatom, nincs elvárás. A közösség támogató, a gyakorlás pedig felszabadító."
"A stresszoldás technikáit a mindennapokban is tudom alkalmazni. A yin jóga órák után úgy érzem, mintha újjászülettem volna."
Találd meg a saját belső teredet
A Yogindrava nem csak egy jóga stúdió. Ez egy hely, ahol felfedezhetod, ki valójában vagy, és megtanulhatsz harmonikusan élni önmagaddal és a körülötted lévő világgal.
Kezdd el az utazást még ma